NOFFS Operational Overview
NOFFS Operational es un programa de fitness desarrollado por la Armada en colaboración con EXOS para mejorar el rendimiento y la forma física de los marineros y profesionales de la salud de la Armada. Integra la ciencia deportiva de vanguardia para ofrecer un recurso de entrenamiento integral centrado en el rendimiento humano y la prevención de lesiones. Los ejercicios del programa reflejan tareas operativas como levantar, empujar, tirar y transportar, asegurando un fitness funcional adaptado a las funciones de los marineros.
Además, NOFFS ofrece estrategias personalizadas de alimentación para satisfacer las necesidades calóricas individuales basadas en objetivos específicos, ya sea pérdida de peso, mantenimiento o aumento. Los usuarios pueden utilizar el planificador de comidas para planificar comidas ricas en nutrientes para una semana e incluso enviar el plan por correo electrónico a ellos mismos. La serie también incluye técnicas de regeneración que se centran en las molestias musculares comunes, incorporando liberación de tejido blando y rutinas de flexibilidad para mejorar la movilidad y prevenir lesiones.
